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滑板必备干货,赶紧学起来。

发表时间:2019-11-18 11:00:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【

兄弟姐妹们,周末你滑板了吗

立冬已经过去俩星期

已经进入了冬天

虽然在广东还是阳光明媚

我都在怀疑广东是不是被冬天拉黑了

对于玩极限运动的人来说,最怕的就是这种冷热交替的时候了,长期的运动导致身体的损伤,在这种冷热交替的天气总会感觉有一股刺痛在膝盖里面。

特别大地形,大落差,大台阶的人,那种高度的的冲击,只要不是无敌的人,该冷的时候还是会冷,该来的时候还是回来,感受一下跳楼哥Arron Jaws Homoki,你就会明白滑板人的膝盖真的是铁做的。

虽然年轻盛气旺,但滑板也要好好的保护好自己,准备运动是必不可少的,当然你也可以选择不用,如果你有Jaws的膝盖的话

跟着小编,一起学习一波准备运动吧

一、身体九大关节颈、肩、肘、腕、脊、腰、胯、膝、踝,在每次滑板前先运动一下,让这九大关节逐渐放松并且能灵活移动,这样在滑板的时候才会更加灵活,稳定,减少受伤的几率。

二、有氧运动也是简单的热身方式,跑步是最简单的有氧运动,但是As for skater,肯定是要滑起来啦,最简单的方法就是滑起来,促进血液循环,唤醒身体的机能,中间穿插一些小Ollie、Shove It也是很不错的热身运动。

三、拉伸也是热身运动中很重要的一个环节,最主要的是不要做静态拉伸固定身体的某个部位,用身体的重量下压进行拉伸),而是要做动态拉伸,最主要的就是不要利用身体的重量进行拉伸,而是利用我们动起来的动作进行拉伸,比如高抬腿,能让身体更快的进入状态

四、比较重要的事,滑板人必须拥有的一双滑板鞋这严格来说算是一场准备运动,一双好的滑板鞋能起到更好的减震效果,充分的保护脚腕,缓解人体落地对脚的冲击力。

Emerica一直致力于滑板鞋的工艺制造

从耐磨,舒适,缓震

各方面出发

不断的提高注入新新技术

提高穿者的体验感

让Skater滑板更加舒服

央视报道的“半月板修复术”简直震惊了小编,首例“半月板修复术”已经成功了,那岂不是真的可以实现“滑到老”吗?

现在科技也发展得飞猛迅速

但是即使可以修复

原滋原味的才是最适合自己的

所以切记一句话

小心地滑!

Primitive的创始人P-rod在一档访谈节目说过:“大多数滑手之所以不进行热身活动,是因为担心那样会影响他们的形象。”确实,如果不想在板场或者滑板的地方热身,那就在家先把身子调整至进入状态,毕竟身体是革命的本钱。

因伤在家无法滑板的心情

小编深有体会

那是多么痛苦的一件事啊

所以出门滑板

热身

从你我做起

责任编辑:许战泉