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欢乐保龄球体验日(星期三)开展全民运动,增强身体免疫力!

发表时间:2020-04-20 23:16:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【

















保龄球体验日

各位广大球友们:

                       大家好!

2020年4月22日(星期三)

是保龄球体验日。

中午12:00-晚上7:008元1局

晚上7:00-凌晨1:0010元1局)

电话:0757-82367079

地址:佛山市禅城区石梁村委会旁3楼

占美体育培训中心      


保龄球,又称地滚球,是在木板道上滚球击柱的一种室内运动。保龄球具有娱乐性、趣味性、抗争性和技巧性,给人以身体和意志的锻炼。由于是室内运动,不受时间、气候等外界条件的影响,不受年龄的限制,易学易打,是一项男女老少皆宜的体育运动。已经成为现代社会中的一项时尚运动!


   

虽然保龄球已经平民化,但依旧是一项绅士运动,球场是有规则的一定要遵守,一方面是出于素质礼貌,更重要的是为了大家的自身安全!


【计分规则】

保龄球是以局为单位,以击倒球瓶数的多少来计分并决定胜负的。一局分为10轮,每轮有两次投球的机会。如果在一轮中,一次投球就把10个球瓶全部击倒,即全中,就不能在投第二次。唯有第10轮不同,一次投球如果投得全中,仍要继续投完最后两个球;如果就补中,就要继续投完最后一球,结束全局。值得强调的是,如果两次投球没有将10个瓶全部击倒,那么第三次机会就会自动取消。



【注意事项】

先说一条基本的,投球时一定要穿运动装,换上保龄球专用鞋,不要穿自己的鞋进入投球区,不要在球道上吃东西喝饮料,上厕所不要穿球鞋去容易鞋底沾水,当鞋底沾水后投球时是非常涩而导致滑倒;也不要走路超过犯规线,犯规线后的球道是有油的,非常容易滑倒。



打保龄球为什么要穿专用鞋?

保龄球运动要在专业的球道上进行,包括助跑、滑行等动作,两个鞋底有不同的功能。所以,打保龄球必须要穿专用鞋,可以保护运动的人不会滑倒或者绊倒。



【打球礼仪】

1、上球道时,让右侧的球员先打球;

2、对其他球员打出的好球要礼貌的鼓掌;

3、别人打球时,不要大呼小叫,甚至上道干扰球员;

4、没有击球的人,特别是没有换专用球鞋的人不要上球道。


【如何选球】

每颗保龄球都有不同的重量,不同的指孔粗细,角度,掌距,用法。

一般保龄球上会写着重量,对应的是磅数,建议:

5-7磅(儿童)、7-9磅(女生)、9-12磅(男生);


【如何握球】

首先,将右手(或左手)的拇指全部插入球孔,中指和无名指分别插到第二关节最合适,手心托着球到胸前,两手将球拿正,身体摆正,松肩,精神集中,然后起步。


【技巧要领】

初学者想要打好保龄球,最重要的就是学好如何助走以及正确的出球方式,助走实际上就是由站在球道上到出球的时候所走的路线。

通常分为三步助走,四步助走及五步助走,步伐较大的可采用比较少的步数,但是也要配合自己身体的协调性以及灵活性。



如果喜欢上保龄球运动的朋友,建议在掌握直线球后选择新的自己的球路:弧线球或飞碟球,并且找专业教练拜师学习。

使劲练球吧,相信你会爱上这份强身健体、解压、炫酷的保龄球运动!


End



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责任编辑:许战泉