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5月29日星期五欢乐保龄球体验日

发表时间:2020-05-25 19:39:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【



欢乐保龄球体验日

畅打保龄、享受快乐!

3局保龄球=骑车20分钟

3局保龄球=跑步15分钟

3局保龄球=网球20分钟


活动时间:

2020年5月29日(星期五)

营业时间:

中午12:00-晚上7:00

(8元1局)

晚上7:00-凌晨01:00

(10元1局)

电话:0757-82367079

地址:禅城区石梁村委会旁3楼

占美体育培训中心


保龄球是一项非常锻炼协调性的运动,如果你的姿势正确,你每扔出一次保龄球,你会牵动全身的200块肌肉。



保龄球的特点和作用:

1、缓解、消除工作和生活的压力。

2、不分年龄、性别、男女老少均能参与,可充分体现人与人之间的平等竞争。

3、不管身体的强弱,只要通过努力均可获得高分,因此可培养和增强自信心。

4、弥补日常生活中和工作重负下的运动不足。


欢迎金舞门的小伙伴们

穿上保龄球专用鞋热舞一曲


如何选择适合自己的保龄球:

选择保龄球时,你可以将球放在掌心作比较,如果你可坚持半分钟,这球就适合你了。当然你可以选用更轻的球,不过击球的威力会减弱。


1、球的选用:

保龄球的重量基本上从6磅到16磅,11个级。

2、简便的选球标准:

6-7磅(小学生)

8-9磅(中学生)

10-12磅(女青年)

13-14磅(男青年)

15-16磅(中、高级球员)


3、以体重1/10为依据的选球标准:

40-49KG(10磅)

50-54KG(11磅)

55-59KG(12磅)

60-64KG(13磅)

65-69KG(14磅)

70-74KG(15磅)

75KG以上(16磅)

4、握持球

先将中指和无名指插入指孔,再把大拇指深插入指孔,手心贴着弧面,把球牢牢握住,手腕保持平直,手臂保持90度角。



5、投法及投球

为了让保龄球有一个平稳的加速,投球前必须进行助跑。只有在助跑中通过摆臂运球,球才能够得到加速。四步助跑又叫标准型助跑,它包括第一步推球,第二步垂直下摆,第三步垂直后摆,第四步向前垂直回摆和滑步投球。手臂摆动时,肩步应放松,像钟摆一样摆动。

【占美体育培训中心】是广东省保龄球协会、佛山市保龄球协会、禅城区保龄球协会指定的活动中心,同时也是广东省青少年指定的培训基地。



目前来讲,【占美体育培训中心】是全国规模第二大(24条无柱专业宾士域球道)

馆内还包括有:羽毛球、乒乓球、桌球;



可承接各类公司年会、公司会议、公司团建、年赛和Party的专业场地。


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责任编辑:许战泉