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【攀岩夏训营】“草原云谷”乌兰察布

发表时间:2020-06-11 15:46:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【



乌兰察布---中国草原避暑之都

乌兰察布,内蒙古自治区辖市,地处中国正北方,内蒙古自治区中部。乌兰察布系蒙古语,译为“红山口”。


地处内陆,远离海洋,其气候四季分明,冬寒少雪,春燥多风,夏季凉爽,秋凉多霜。夏季短促湿热,降水集中,平均气温在17—22℃之间。


乌兰察布有“草原云谷”、“中国草原避暑之都”、“吉祥草原 神舟家园”、“中国马铃薯之都”、“草原皮都”、“中国燕麦之都”、“中国草原酸奶之都”等美称。


爱上乌兰察布 苏勒亚其其格;魏君华 - 爱上乌兰察布合唱版









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训练目的

1、促进参加攀岩训练青少年的交流与学习。

2、可以利用持续系统的训练,提高自身的体能、身体素质、专项能力等机能,为下一步提高运动竞技水平打基础。

3、抓细节,提高攀爬技术能力;技术动作的规范处理及改进,学习先进的攀岩技术。

4、通过训练后,增强线路解析能力,提高技术动作,争取在赛场上创造优异的运动成绩。



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训练时间

报到:2020年7月12日

训练:2020年7月12日-23日

离营:2020年7月23日

截止报名日期:2020年7月1日


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训练地点

全国青少年攀岩训练基地利峰集宁攀岩中心

地址:内蒙古自治区乌兰察布市察哈尔右翼前旗振兴大街澳利峰体育器材有限公司


澳利峰体育器材有限公司

国内最早的人工岩壁生产厂家;国际竞技攀登委员会的合作伙伴;全国仅有青少年攀岩训练基地之一;成功举办2019年全国青少年U系列攀岩联赛乌兰察布站比赛。公司技术力量强劲,场地设施齐全,装备完善。



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招生条件

招收8岁以上全国青少年,身心健康,无重大疾病,有一定的攀爬能力






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收费标准

全程训练5200元

费用包含:

训练期间酒店住宿,每日三餐,大巴接送,组织管理费,教练训练费,场地费,保险等

费用不含来回往返机票或火车票


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训练行程


7月13日

上午

开班仪式;攀岩测试、分组


下午

分组专项技术训练;攀岩分享

7月14日

上午

分组专项训练


下午

拓展活动及身体素质训练

7月15日

上午

训练先锋攀爬


下午

快挂技巧及线路解读

观看攀岩比赛视频

7月16日

休息

虎山公园一日游,抗战纪念馆

7月17日

上午

攀岩动作解析(攀石)


下午

攀岩练习,自由攀爬

7月18日

上午

攀岩动作解析(难度)


下午

攀岩练习,自由攀爬

7月19日

上午

动作练习,攀爬


下午

体能训练,运动拉伸

7月20日

休息

草原骑马,感受大自然

7月21日

上午

攀岩动作解析(攀石)


下午

攀岩练习,自由攀爬

7月22日

上午

攀岩动作解析(攀石)


下午

攀岩练习,自由攀爬

7月23日

上午

各项目测试


下午

离营

注:

1、上述训练日程会根据实际情况进行相应的调整,以实际为准

2、训练营为分组训练,训练计划由各组教练进行调整


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教练团队


余建新

高级顾问·跟训

◆中登协青少委副秘书长


范毅

主教练

◆国家级定线员

◆攀岩一级运动员

◆国家攀岩社会体育指导员(中级)

◆2019全国青少年攀岩金牌教练


黄永森

◆国家一级定线员

◆中级青少年攀岩教练员

◆上海东冠攀岩队主管教练

◆2019年全国青
少年攀岩金牌教练

孙健立

◆国家职业资格攀岩培训师

◆国家攀岩社会体育指导员(中级)

◆上海体育场攀岩运动中心馆长

◆2019全国青少年攀岩金牌教练


洪深

◆国家一级定线员

◆国家攀岩社会体育指导员(初级)

◆攀岩教练员

◆轻极限摄影师


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注意事项

1、报名截止日期:2020年7月1日
2、本次夏训营招收学员要有一定的攀爬能力。
3、本次训练营为封闭式训练营,队员不能私自行动。
4、训练期间各个环节均有对应的教练负责,有问题需及时与教练沟通、报告。
5、训练期间队员必须服从教练指导及安排。
6、个人携带装备:攀岩鞋、安全带、粉袋、洗漱用品、训练期间的换洗衣物(由于地域的气温差异,外套请携带)等。
建议:防晒用品、墨镜、水杯、运动鞋或徒步鞋、拖鞋或溯溪鞋、便携雨衣或雨伞、个人必备用品、身份证件等。
PS:没有装备请提前告知。
7、活动参与者承诺身体健康,无以下疾病:
a)   先天性心脏病和风湿性心脏病患者;
b)   高血压和脑血管疾病患者;
c)   心肌炎和其他心脏病患者;
d)   冠状动脉病患者和严重心律不齐者;
e)   血糖过高或过少的糖尿病患者;
f)    其它不适合运动的疾病患者。
8、活动一旦报名成功,如因个人原因取消活动,开始前一周退50%,前三天概不退还。

9、报名时须完整填写报名表,并全额付款,即视为报名成功。

本次训练营满20人成营,30人满员。报名成功以实际交费为准。


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报名方式

采用微信在线报名,请点击下方阅读原文,进入报名页面,并提交报名表。

付款方式:支付宝 rockclimb@sina.com,成功报名,全额付款,付费时请备注内蒙夏训+姓名,付款成功即视为报名成功。


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报名方式,点击下方“阅读原文”↙










责任编辑:许战泉