6月18日星期四【欢乐保龄球体验日】

世界上最好的运动是什么？

保龄球！

数据统计：每打一球，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。

一起来看看保龄球的19条益处！

1、增加记忆

随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，保龄球能够增长记忆力，记住每天保龄，记忆力会越来越强了。

2、打开经络

长期坐在办公室，没注意身体，经络僵硬了，全身会有小疙瘩，坚持保龄，疙瘩就少很多。

3、疏通脉搏

经脉不通，脉搏自然僵硬，全身都很紧张，很僵硬，每天保龄半个小时，全身放松了。

4、身心轻安

身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都来自于气血不通，气血不通的原因就是经络不通，所以，身心都不自由，通过打保龄球，气血通畅了，身心就自由了。

5、增强心脏功能

不爱运动，所以心脏不好，保龄球能增强心脏功能，使心脏慢而有力。

6、打通血管

医学讲，打保龄球能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性，也能够增强全身弹性。

7、增强肌肉力量

生活没有规律，所以全身肌肉僵硬而没有弹性，没有力量，通过打保龄球之后增强肌肉力量，还有强健腿力、足力、筋骨、而且关节也灵活了。

8、通畅血液循环

人体血液不通畅，因为经络和脉络不通，人容易得病，打保龄球能够打通经络，增强人体血液循环和新陈代谢。

9、减少五脏疾病

五脏六腑需要运动，如果不运动，自然就硬化而得病，因此，打保龄球可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，增强五脏六腑弹性的功能，很多疾病自然就治愈。

10、治愈三高

有三高，医生们开了很多药方，没有大的效果，开始保龄吧，五个月减了四十斤，三高就三和了。保龄对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。

11、精神快乐

藏医学讲，定时坚持保龄，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。人不愉快与血性有关系，打保龄球能减少血糖，血脂；排除血瘀，血症等血里的垃圾，血里没有垃圾，气血通畅，人会愉快。

12、体形美丽

人美不美与血性有直接关系，人的血里没有垃圾，人一定漂亮美丽，血里垃圾多，人自然就不漂亮。因此，保龄能排除体内的垃圾和血里的垃圾，减少人体腹部的积聚，保持人体的形体美。

13、减少心肌梗塞

医学里讲，心肌梗塞主要是气血不通畅，血凝块堵塞血管造成的，保龄能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。

14、增强肾功能

人本身懒惰，不愿意活动，坐的时间长，会伤害肾，造成肾虚，肾炎，肾结石、肾功能退缩。因此，肾供血不足，肝血就不足；肝血不足，心血就不足，就开始生病了。为了治病吃药，增加肾的负担，保龄能减少吃药，从而增强肾的功能。

15、大脑清晰

待在电脑前，待在家里看书，写文章，大脑会不清晰，打保龄吧，与朋友们一起happy，大脑思维活动变的清晰了，灵活了，明显消除了大脑的疲劳，提高了学习和修行。

16、增强视力

看书、打电脑、发微信刷抖音过多，视力退化了，据权威专家测试，每周保龄三次，每次一小时，连续坚持4个月与不喜欢保龄的人相比，前者反应敏锐，视觉与记忆力均占优势。

17、延年益寿

生命在与运动，保龄是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张，稳定情绪，这样寿命自然延长。

18、开发智慧

人愚笨与血性有间接的关系，人体的血里垃圾多，人自然变为愚笨，愚笨的人无法开发智慧。定时坚持打保龄，能排除血里的垃圾，消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸，消除废气污染，对强健身体，灵性活泼，提高智慧。为了你的健康，请开始玩保龄球吧。

19、益于大脑健康

有氧运动有助于大脑释放更多的欣快激素内啡肽，打保龄球比其他运动更有益于心理健康。

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