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攀岩公益课|在攀登中成长的青少年

发表时间:2020-07-21 14:01:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【






向上攀登





随着攀岩“入奥、入亚、入全”,攀岩运动在世界范围内获得了前所未有的发展机遇,中国攀岩发展势头良好。青少年是我国攀岩运动发展的基础和希望,让更多的青少年参与到攀岩运动中来,对促进攀岩运动具有重要意义。重庆市攀岩运动协会 、重庆壁虎王攀岩俱乐部有限公司从2019年以来开展了多期免费攀岩公开课,百余名青少年参与。


2020年6月7日重庆市攀岩运动协会举办了疫情后的第一期青少年攀岩公开课,目前已开展了七期课程,共有70余名小朋友参加了攀岩公开课,通过公开课,小朋友们不仅学习了抓、握、抠、搂,脚内侧、外侧踩点,换手、换脚、重心移动以及岩壁上的发力方法,更感受了“岩壁芭蕾”的独特魅力。


有的小朋友第一次上课时,不敢爬上去,爬到一定高度又害怕从岩壁上下来,都急哭了。虽然在岩壁上僵持不下,手脚发抖,但是经过内心不断的挣扎还是迈出了那一步。渐渐,小朋友变得大胆起来,越来越有勇气,系好安全带,挂上保护器锁,勇敢自信地向上攀登。通过每一堂课我们可以看到,小朋友们在慢慢成长。



2020青少年免费攀岩

公开课

第八期


注意啦

各位小朋友们看过来,考虑到大家都已经放暑假了,从上周开始公开课上课时间调整到周一至周五,具体时间请持续关注公众号!

本周的公开课时间将安排在星期五(7月24日),不要错过了哦!


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活动详情

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为了让来参加的小朋友对攀岩有更系统的认识,公益课的课程设置分为初级、中级和高级系列课程。


课程以四节课为一周期,每节课的内容为:

一、手法抓、握,脚内侧、外侧踩点;

二、手法抠、搂,岩壁上的发力方法;

三、换手、换脚,重心移动;

四、运动前热身、运动后拉伸放松方法以及线路攀爬。


公开课采用周期循环开课模式,本周进行的是第二个课程周期的第四节课,课程内容为运动前热身、运动后拉伸放松方法以及线路攀爬,感兴趣的小朋友们赶快加入一起学习吧。

?扫描二维码报名?


时间

7月24日 (星期五)10:00-12:00

地点

华岩壁虎王国家攀岩示范公园

活动对象

6—18岁青少年

报名费用

免费

报名截止时间

7月23日 下午2:00






除了公开课,还为各位小朋友们准备了——壁虎王攀岩夏日训练营,在详细信息请点击:





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◎编辑:Tiao

◎编审:叶子

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重庆壁虎王攀岩俱乐部

重庆华岩壁虎王国家攀岩示范公园

重庆九龙坡华龙大道28号

TEL:02363870882-806

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责任编辑:许战泉