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ACA 2级 桨板(SUP)技能培训及考核

发表时间:2020-08-18 20:17:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【




清凉一夏

8月29日 桨板(SUP) 二级

培训开始啦!

学得专业才能玩的安全!




关于

ACA

ACA(美国皮划艇协会)

全称American Canoe Association

成立于1880年,是世界上成立最早、历史最悠久、最具权威的水上运动机构之一,包括皮划艇、独木舟、桨板、筏子、水上救援等部门,负责美国所有皮划艇项目。

ACA的技能培训和证书

被公认为业界的“黄金标准”

在全球水上运动发展中起着至关重要的作用

舟际皮划艇培训中心




培训安排


培训级别:ACA 2级 桨板(SUP) 技能

培训时间:1天

    第122期:8月29日

培训地点:昆山市淀山湖镇万园路88号富力湾

培训费用:1000元/人

此次培训将根据学员的考核通过情况,为通过考核的学员颁发ACA1-2级证书。


课程安排

9:00——基地大厅集合


上午:理论知识学习

桨板相关知识

装备

桨板历史、术语

1、桨板的各个部位

2、桨板的脚绳

3、 桨的设计和各部位

4、 助浮衣(充气的和固有浮力的)

5、 食物、水、口哨

6、可以浸泡且适应环境要求的衣服和鞋子

7、桨板的运输

8、在近岸水域进行桨板基础技术、安全救援基础等课程

桨板基础技术:

抬板和运板

安全上下岸

站立姿势

桨法

1) 前进

2) 后退(后划)

3) 扫桨(前进和后退)

4) 拉桨

5) 支撑(低、高、摇橹和拍击)

6) 横向移动:拉桨向侧边移动

下午:安全和救援

1、复位:落水后复位板和桨

2、深水救援:在深水中无协助从板侧或板尾重新上板

3、游泳救援:携带所有装备游泳到岸边(25码)

进阶技术实操

1、单边前进桨法

2、旋转:使用完全的前进和后退扫桨或拉桨旋转桨板(强弱侧均需要)

3、8字划行:用合理的桨法完成

4、行进中转弯:行进中用扫桨和拉桨转弯

5、步伐移动:挪、跳、走、交叉步

6、板尾入水的轴心转弯

7、进阶安全救援

8、短距离接触式救援

9、拖板:用脚绳或救援绳拖一名体弱或受伤的桨手

10、无意识的桨手救援(被动的受害者救援)

考核及评定

1、桨板旅行相关知识

2、技术复习及答疑

3、考核及评定

*此次培训将根据学员的考核情况,为通过考核的学员颁发ACA1-2级证书

教练员

剑艇——

ACA桨板(SUP)二级教练;

ACA海洋舟(Costal Kayak)三级教练;

ACA独木舟(Canoe)二级教练;

国际野外医学协会WAFA认证;

徐海伟——

ACA二级桨板教练;

ACA海洋舟四级教练;

中国皮划艇协会公开水域教练;

详情咨询

徐海伟:15862603354(微信同号)

剑艇:13524296896(微信同号)


所需装备

    桨板(SUP)培训课程涉及到的桨板、桨、救生衣、脚绳等装备由舟际皮划艇培训中心提供,其余如防晒、防水等个人装备请参与者自行携带及保管。

建议携带的装备:


我们将给首次参加培训的学员准备了划艇大礼包,内含防水包+速干衣+帽子等装备。

往期回顾






同舟橙动|艇进江湖
责任编辑:许战泉