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年轻人,来桨她个500米武德!

发表时间:2020-11-20 19:31:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【

SPEED

秋意渐深,秋水渐凉,每一次下水都值得仔细准备,慢慢回味。

不同于夏天畅快戏水

任性求爽

秋冬季

人体不用担心高温带来的过载

温度也过滤掉随性的态度

我们可以安心求索一下划得

如何 更 高 效

如何 更 省 力

如何 更 快 速

培训安排

培训时间:2020年11月28日 9:30-16:30

培训地址:

江苏省昆山市淀山湖镇万园路88号富力湾舟际皮划艇培训中心

培训人数:5人成行(可自行预定其他档期)

流程

建议在wifi下观看

# 上午

9:30 

舟际皮划艇培训中心集合

9:40 热身运动

10:15 站立式摆桨

10:55 皮艇测功仪练习

1

2

4

3



# 下午

13:30 热身活动

14:10 水上实操练习

 * 艇只的挑选与坐姿

 * 蹬腿练习

 * 整合动作练习

 * 启航冲刺桨法的使用

16:00 运动恢复

16:30 心得互惠

教练简介

吴教练

*前武汉体院皮艇队队员

*国家一级运动员

*浙江省皮艇锦标赛冠军

* ACA Costal Kayak

  二级教练

* AHA 急救认证

*从事水上教育工作4年

培训费用

?699

?1099

报名咨询

凯旋之路

电话:18901613899

微信:walktline





同舟橙动|艇进江湖
责任编辑:许战泉