欢迎来到野望文存-休闲运动!
当前位置:野望文存-休闲运动 > 热点资讯 > 皮划艇 >  海河皮划艇竞速提高班正式开启

海河皮划艇竞速提高班正式开启

发表时间:2021-07-21 09:58:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【

暑不尽的盛夏


体育(sport)最基本的解释就是玩(play)
是我们的孩子每天都要做的事情,
也许在他们的学业生涯中,
很少有人将运动作为职业,
但是不妨碍他们在玩的时候,
他们是完全享受这项运动所带来的乐趣。

让孩子参加体育运动

不一定是为了让孩子成长为专业运动员

而是通过严格的训练

让孩子明白

做任何一件事,必须全力以赴

追求卓越,永远向优秀看齐

这是心态,更是未来。

 

亲水是孩子们的天性,
我们希望唤醒孩子天性的同时,
还能让他们学习一项新运动的技能,
感受水上运动带来的乐趣。

海河皮划艇俱乐部2021暑期竞速提高班正式开启,这个夏天,走近海河水域,收获一层黝黑的肤色及无尽的快乐吧~

海河皮划艇竞速提高班

水上竞速启蒙初体验

招生对象:8-15岁青少年,不限男女


课程目标:

?打开皮划艇运动的新认知,培养初步水感;

?增强水上安全意识,掌握水上自救能力;

?基础体能训练,全面提升身体素质;

?提升短距离静水皮划艇竞速技能;

?初步建立规则意识与纪律性;


报名条件:

?具有一定的游泳和皮划艇运动基础;

?曾参加过前几年青训营的学员优先;

?身体健康,无影响运动的潜在疾病


训练大纲:

(以提升青少年皮艇短距离成绩为目标)

?提升心肺功能和身体协调性

1-1(50米短跑,25米折返跑)

1-2(专项肌群核心力量训练:引体向上,俯卧撑,俄式转体,平板支撑,立定跳远等)

1-3(陆上划船机速度耐力训练,水上短距离冲刺训练)

?加强技术动作的理解和运用

2-1(陆地分解动作训练)

2-2(水上分解动作训练)

2-3(上肢划艇框架固定训练)

2-4(腿部发力结合腰部转体训练)


时间安排:

?走训模式,每周一、三、六早晚各安排三次训练课,每周训练内容更新升级。

?根据各人时间可以选择早训或晚训课时,早训课时7:00~10:00,晚训课时16:00~19:00

?自7月26日至8月30日,五周内共安排15次训练课和比赛,学员至少要保证每周2次,总计参加12次以上的训练课;


训练地点:天津海河水上运动中心


课程费用:5800元/人(俱乐部会员有优惠方案,请咨询客服)

由于个人身体或天气原因,不能完成全部训练,可酌情退费。

训练班结业时将安排一场皮划艇短距离测试赛,并颁发证书

另赠送一次第三届天津市水上运动会青少年皮划艇比赛参赛名额。

特别说明:

本次训练班使用竞速皮划艇,需要一定的平衡能力,不接受零基础的学员参加。训练中全程有专业教练和救生人员救护,翻船落水是常态,虽然全程要穿救生衣,但也需要有基本的游泳技能。


??报名咨询??





责任编辑:许战泉