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Jason贾昕阿斯汤伽一级 · 结束序列全精讲丨体式进阶,完整串联

发表时间:2021-09-25 14:28:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【

有人热爱阴瑜伽,有人热爱流瑜伽,有人更是独爱阿斯汤伽。

 
爱它的「严苛」:必须从固定序列、固定顺序开始,不能自己改变,像是滴滴答答按序轮转的时间;
 
爱它的「严谨」:体式和呼吸配合,用呼吸启动能量,依能量挑战体式,像能力进阶身心净化的火把;
 
爱它的「自律」:从唱诵、从 108 遍拜日式开始,从唱诵结束,像是某种「仪式感」有惊喜有获得。



而结束序列,作为阿斯汤伽所有序列的重要组成部分,是每个人瑜伽人熬汤路上必经的关口。

只有通过了它,才能在熬汤路上继续「升级打怪」。另外,结束序列也不是随便学学和练练就可以。

一些细节、技巧、辅助方法如果不掌握,就不能顺利实现一序列的提升,二序列的进阶。

 
所以这次,我们再次邀请在阿斯汤伽上有深刻造诣的贾昕老师,带来了这套有着丰富细节和知识点的《阿斯汤伽第一序列结束序列全精讲》。


帮助你系统地掌握结束序列重点和要点,高效高质地完成一序列的习练,并加深对阿斯汤伽的认知。

01 阿斯汤伽初学者
02 正在练习一序列,和准备二序列进阶的联系者
03 想学教学手法和技能,提升阿汤教学能力的瑜伽老师


现在就可以行动起来,跟老师开始这套阿汤一序列结束序列的学习了。

相信大家都能从中有所收获,得到提升!

阿斯汤伽一序列结束序列
名师再开讲
5 套细节、技巧、手法精讲
4 套分序列串联和完整串联


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| 好老师
| 是你熬汤路上的最强助力

阿斯汤伽在练习上比其他流派严谨和严格,相应的,对老师的要求也更高。


如果你只是网上冲浪,跟着碎片化、没有细节的视频学习,那可能很难有精准的提升。

如果你不在意老师的专业度和实力,把目光聚焦在只跟练上,那可能很难有高质量的习练。


所以,我们建议大家跟有深度专业能力和丰富经验的老师一起,开始自己的阿斯汤伽之旅。

不用多说,贾昕老师就是满足大家要求的 plus 佳人选。



从 2006 年开始练习阿斯汤伽到现在,贾昕老师在这个领域已经拥有超过 15 年的教习经验,教授过的学员上千。
 
对于大家在阿汤学习中遇到的问题,和具体的解决办法他都有非常深厚的经验,带给大家更加“值得”的课程内容。

 
必须一提的是,他的老师相当厉害——享誉世界的阿斯汤伽瑜伽大师 John Scott,钻研阿斯汤伽串联瑜伽已经有 34 年。
 
如果你对阿斯汤伽有了解,对 John Scott 这个名字一定不会陌生,是他把正统的阿斯汤伽练习与教学带到了中国。

 
他的课程充满哲理和深意,能带给人身体和心灵的双重陶冶。
 
正所谓名师出高徒,跟随这样一位大师深造阿斯汤伽 10 多年,并获得大师授权的一二序列教学者资质,实力一定是不容小觑的。
 
如果你想少走弯路,高效、高质地完成阿汤进阶,建立坚实的阿汤基础,就一定不要错过贾昕老师这套课,保证含金量满满。


| 好内容
| 是你熬汤时最好的底料和佐料

一锅美味的汤,好的材料和佐料一定不能缺,阿汤的学习也是如此。
 
如果只关注外在的体式是不是好看、炫酷,那就脱离了阿汤习练的本质。

只有把细节做到位,地基打扎实,才能让练习效果最大化。
 
所以在这套课程中,贾昕老师融入了很多的细节,比如:
 
日常练习中容易出现的误区会被指正
? 体式要点和技巧会进行深度讲解
? 初学者会有辅助方式的演示和说明
......



想要扎实入门、精进提升的练习者;

想要学私教手法、学思路编排、直接落地的老师们;

一定要抓紧入手,绝对值,毕竟秋天的一件毛衫至少都要 100+ 呀~


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责任编辑:许战泉